Durée
2h REM
Nombre de crédits
Enseignant
Langue(s) de l'unité d'enseignement
Langue française
Organisation et évaluation
Enseignement au premier quadrimestre, examen en janvier
Horaire
Unités d'enseignement prérequises et corequises
Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme
Contenus de l'unité d'enseignement
Mieux comprendre le stress et ses effets sur le plan cognitif et au niveau comportemental
Découvrir différents moyens de le canaliser afin de traverser les études avec un maximum de sérénité
Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement
Vous y apprendrez à identifier votre stress dès ses premiers signes et à réagir efficacement dès son apparition pour garder le contrôle et assurer en toute circonstance, malgré la pression.
Savoirs et compétences prérequis
Aucun
Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement
Un séminaire en ligne (webinaire) de 2h
Mode d'enseignement (présentiel, à distance, hybride)
Cours donné exclusivement à distance
Explications complémentaires:
En ligne, via Teams (le lien sera communiqué après inscription)
Plus d'infos sur
https://www.student.uliege.be/cms/c_11177171/fr/zen-etudes-gerer-son-stress-pourquoi-comment
Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours
Néant
Modalités d'évaluation et critères
Stage(s)
Sans objet
Remarques organisationnelles et modifications principales apportées au cours
Informations pratiques et inscription au webinaire sur
Zen@études : Gérer son stress, pourquoi, comment ? (uliege.be)
Contacts
Sandrine Wuidart,
Psychologue, Affaires Etudiantes
Tél : +32 4 366 23 89
Mail : s.wuidart@uliege.be
Association d'un ou plusieurs MOOCs
Aucun MOOC n'est associé à ce cours.