Durée
15h Th, 20h Pr
Nombre de crédits
| Bachelier en sciences de la motricité, orientation générale | 5 crédits |
Enseignant
Langue(s) de l'unité d'enseignement
Langue française
Organisation et évaluation
Enseignement au premier quadrimestre, examen en janvier
Horaire
Unités d'enseignement prérequises et corequises
Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme
Contenus de l'unité d'enseignement
Le cours de "Facteurs de la performance sportive et apprentissage moteur" présente, de manière exhaustive les différents facteurs qui influencent la performance sportive. L'ensemble de la matière sera fractionné en six grands chapitres :
- Les filières énergétiques;
- L'endurance;
- La force-vitesse;
- La souplesse;
- La coordination et l'apprentissage moteur ;
- L'alimentation.
L'identification des déterminants de la performance est une étape indispensable dans le processus d'entraînement. Elle permet à l'entraîneur d'identifier les éléments sur lesquels il doit insister et de définir des priorités.
Le cours pratique, permettra d'illustrer concrètement sur le terrain, les notions vues aux cours théorique.
Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement
Au terme du cours, l'étudiant devra connaître :
- les sources d'énergie indispensables au mouvement humain ainsi que leur utilisation en fonction de la durée et de l'intensité de l'effort ;
- les différentes composantes de l'endurance et les facteurs qui les influencent ;
- les différentes composantes de la force et les facteurs qui les influencent ;
- les différentes composantes de la vitesse et les facteurs qui les influencent ;
- les différentes composantes de la souplesse et les facteurs qui les influencent ;
- les différentes aptitudes liées à la coordination et à l'apprentissage moteur ;
- les notions de base relatives à l'alimentation du sportif.
Deux séances pratiques seront consacrées à l'alimentation du sportif avant, pendant et après l'activité physique.
Au terme du cours, l'étudiant devra être capable de :
- identifier, pour différentes disciplines sportives, les principaux facteurs déterminants de la performance ;
- quantifier l'importance relative des différentes filières énergétiques en fonction de la durée et de l'intensité de l'effort ;
- conseiller un sportif sur la gestion de son alimentation avant, pendant et après l'effort ou la compétition.
Savoirs et compétences prérequis
Le cours de facteurs de la performance demande quelques notions de base de chimie, de biochimie et de physique générale ainsi qu'une connaissance élémentaire des principales disciplines sportives. Ce cours est lui même un pré-requis aux cours de "Bases de l'entraînement" et "Conceptualisation de l'entraînement".
Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement
Cours théoriques et pratiques associés. Un carnet de TP accompagnera l'étudiant dans ses apprentissages.
Mode d'enseignement (présentiel, à distance, hybride)
Cours donné exclusivement en présentiel
Explications complémentaires:
Les cours théoriques et pratiques sont organisés en présentiels. Certains travaux seront réalisés à domicile.
Supports de cours, lectures obligatoires ou recommandées
Les diaporamas présentés pendant l'année seront publiés en ligne sur le portail MyUlg. Ils constituent le support principal mais ils doivent être complétés par les informations données au cours théorique.
Modalités d'évaluation et critères
Examen(s) en session
Toutes sessions confondues
- En présentiel
évaluation écrite ( QCM, questions ouvertes )
Travail à rendre - rapport
Evaluation continue
Informations complémentaires:
L'évaluation théorique se déroule sous forme d'un examen écrit à réponses fermées et ouvertes.
Certaines questions sont parfois rédigées par des enseignants invités (alimentation). Dans ce cas-là, ils corrigent également leurs questions. Les autres questions sont rédigées et corrigées par le titulaire et/ou l'assistant.
L'évaluation pratique est réalisée sur plusieurs critères :
-le niveau de performance affiché toute l'année ;
-le pourcentage de présence au cours;
-la motivation
-le comportement
-le suivi dans le carnet TP
La note théorique compte pour 70% des points. La note pratique pour 30%. Une note inférieure à 9/20 dans une des deux parties entraîne une note finale inférieure à 9/20.
Un taux de présence inférieur à 70% aux cours pratiques implique automatiquement une note inférieure à 9/20.
Stage(s)
Pas de stage
Remarques organisationnelles et modifications principales apportées au cours
Les cours théorique et pratique sont assurés au premier quadrimestre. L'examen est prévu en janvier.
Contacts
Pour le cours théorique :
Professeur B Jidovtseff
ISEPK-B.21
B.jidovtseff@uliege.be
Tel : 04.366.38.94
Pour le cours pratique :
Ismail Boushaba, assistant