Durée
10h Th, 30h Pr
Nombre de crédits
Enseignant
Langue(s) de l'unité d'enseignement
Langue française
Organisation et évaluation
Enseignement au deuxième quadrimestre
Unités d'enseignement prérequises et corequises
Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme
Contenus de l'unité d'enseignement
Après avoir présenté la démarche réflexive à développer lorsque l'on envisage toute forme d'entraînement, le cours rpésentera comment adapter les différentes composantes de l'entraînement des principales qualités physiques :
- Entraînement des filières.
- Entraînement de la vitesse
- Entraînement musculaire.
- Entraînement de la souplesse.
Le cours se poursuivra en présentant des exemples concrets de situations d'entraînement et de planification dans les principaux sports :
- La planification en athlétiques.
- La planifiaction en natation
- La planification en sports collectifs.
- La planification en sports raquette et en sport de combat
Une dizaine de séances pratiques seront réalisées pour illustrer concrètement les notions vues aux cours:
- Le gainage: les bases.
- Le gainage: travail dynamique et adapté.
- Evaluation physique en fonction du contexte.
- Travail musculaire spécifique.
- Adapter l'échauffement et les étirements selon le contexte.
- Travailler la vitesse spécifique.
- Le travail de l'endurance en fonction du contexte.
- Le travail par intermittent (intégration dans un sport collectif).
- Le travail par intermittent (renforcement musculaire spécifique et VMS).
-des rencontres seront organisées avec des experts de la préparation physique.
Les étudiants réaliseront 15H de stage d'observation en préparation physique dans une structure qui évolue au minimum à un niveau national. Il devront observer au moins un sport collectif et un sport individuel. Il leur sera demandé, dans la mesure du possible, de prendre en charge des sportifs pendant une partie de séance.
Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement
L'objectif du cours "Conceptualisation" est d'intégrer les notions d'entraînement, d'évaluation et de planification développées en 2ème et 3ème Bac SM afin de les appliquer dans différents contextes d'entraînement.
L'accent sera mis dans un premier temps sur l'approche analytique du contexte d'entraînement. L'attention sera portée sur:
- La population concernée.
- Les caractéristiques de la discipline sportive.
- Les méthodes traditionnelles d'entraînement.
- Les moyens existants.
- Les objectifs raisonnables fixés.
- Les contraintes du contexte.
A partir des différents éléments mis en évidence, une approche réflexive sera utilisée afin de déterminer comment construire des séances types et une programmation intelligente.
Les travaux pratiques viseront à développer une démarche réflexive liée à toute élaboration d'un entraînement.
Savoirs et compétences prérequis
En amont: Bases de l'entraînement sportif (3 BSM) et Facteurs de la performance sportive et Evaluation de la performance sportive (2 BSM).
En co-requis : conceptualisation de l'entraînement : partim 1
Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement
Le cours fait découvrir les particularités de la planification dans les grandes catégories de sports. Il sollicite également l'approche réflexive.
Les stages proposés permettre de découvrir le concept de préparatipon physique en situation réelle.
Mode d'enseignement (présentiel ; enseignement à distance)
Voir vademecum.
Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours
Auprès de l'enseignant.
Modalités d'évaluation et critères
L'examen théorique se déroule en deux séances. La première partie est un examen écrit comprenant une série de questions ouvertes. Les réponses nécessitent un mélange de connaissances sportives et de réflexion. la deuxième partie se déroule un ou deux jours après et consiste en un examen oral. Les étudiants ont alors l'occasion d'améliorer leur note. Celle-ci ne fluctuera pas de plus de deux points par rapport à la note écrite.
L'évaluation pratique se fait sur différents critères: la présence aux cours, la motivation et la qualité des stages et rapports de stages réalisés.
La note théorique compte pour 70% des points. La note pratique pour 30%. Une note inférieure à 8/20 dans une des deux parties entraîne une note finale inférieure à 8/20.
Stage(s)
15h de stage (10h+5h) auprès de deux préparateurs physiques. Un sport collectif et un sport individuel doivent être observés.
Remarques organisationnelles
Contacts
Pr Boris jidovtseff (b.jidovtseff@ulg.ac.be)