Introduction à l'entraînement physique, Partim I

Durée

10h Th

Nombre de crédits

Enseignant

Boris Jidovtseff

Langue(s) de l'unité d'enseignement

Langue française

Organisation et évaluation

Enseignement au premier quadrimestre, examen en janvier

Unités d'enseignement prérequises et corequises

Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme

Contenus de l'unité d'enseignement

Le cours théorique abordera les thèmes suivants :
-introduction sur l'entraînement physique;
-les métiers d'entraîneurs;
-les règles d'entraînement;
-l'organisation d'une séance;
-les étirements;
-l'éducation athlétique et la coordination;
-le gainage;
-l'aérobie;
-le renforcement musculaire.
Les cours pratiques réalisés tout au long de l'année viseront à présenter les différentes parties d'une séance : l'échauffement, le corps de leçon, et le retour au calme. Les bases du travail de l'aérobie, du renforcement musculaire, du gainage, du stretching et de la coordination seront abordées de manière diversifiée tout au long de l'année.

Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement

Développer les connaissances et les compétences de bas à l'entraînement physique.

Savoirs et compétences prérequis

Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement

Mode d'enseignement (présentiel ; enseignement à distance)

Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours

Les diaporamas seront mis en ligne sur MyULg.

 

Modalités d'évaluation et critères

Pour le cours théorique : examen écrit à question ouvertes et/ou fermées.    

Stage(s)

Remarques organisationnelles

Contacts

Responsable :
Pr Boris Jidovtseff
B.jidovtseff@ulg.ac.be
04/366.38.94
Assistant :
Dorian Deflandre
ddeflandre@ulg.ac.be