Durée
10h Th, 30h Pr
Nombre de crédits
Enseignant
Langue(s) de l'unité d'enseignement
Langue française
Organisation et évaluation
Enseignement au deuxième quadrimestre
Horaire
Unités d'enseignement prérequises et corequises
Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme
Contenus de l'unité d'enseignement
Après avoir présenté la démarche réflexive à développer lorsque l'on envisage toute forme d'entraînement, le cours présentera comment adapter les différentes composantes de l'entraînement des principales qualités physiques :
- Entraînement des filières.
- Entraînement de la vitesse
- Entraînement musculaire.
- Entraînement de la souplesse.
Le cours se poursuivra en présentant des exemples concrets de situations d'entraînement et de planification dans les principaux sports :
- La planification en athlétisme.
- La planification en natation
- La planification en sports collectifs.
- La planification en sports raquettes et en sport de combat
Quelques séances pratiques seront réalisées pour illustrer concrètement les notions vues aux cours:
- Travail musculaire spécifique.
- Travail de la vitesse spécifique.
- Le travail de l'endurance en fonction du contexte.
- Le travail par intermittent (intégration dans un sport collectif).
-des séances d'exercices permettront aux étudiants d'envisager la réalisation de séances d'entraînement et/ou de micro et macrocycles en fonction d'un objectif et d'une discipline sportive.
-des rencontres seront organisées avec des experts de la préparation physique et de l'entraînement.
Les étudiants réaliseront 10+5H de stage d'observation dans deux structure avec de la préparation physique et évoluant au minimum à un niveau national. Ils devront observer au moins un sport collectif et un sport individuel. Il leur sera demandé, dans la mesure du possible, de prendre en charge des sportifs pendant une partie de séance.
Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement
-Maîtriser les règles générales de planification et de la planification en fonction du sport
-Adaptater un travail énergétiques en fonction de la planification et du sport
-Adaptater un travail neuro-musculaire en fonction de la planification et du sport
-Maîtriser les règles générales de planification et de la planification en fonction du sport -Adaptater un travail énergétiques en fonction de la planification et du sport -Adaptater un travail neuro-musculaire en fonction de la planification et du sport
Savoirs et compétences prérequis
En amont: Bases de l'entraînement sportif (3 BSM) et Facteurs de la performance sportive et Evaluation de la performance sportive (2 BSM).
En co-requis : conceptualisation de l'entraînement : partim 1
Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement
Le cours fait découvrir les particularités de la planification dans les grandes catégories de sports. Il sollicite également l'approche réflexive.
Les stages proposés permettent de découvrir le concept de préparatipon physique en situation réelle.
Le cours fait découvrir les particularités de la planification dans les grandes catégories de sports. Il sollicite également l'approche réflexive.
Les stages proposés permettent de découvrir le concept de préparatipon physique en situation réelle.
Mode d'enseignement (présentiel ; enseignement à distance)
Voir vademecum.
Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours
Auprès de l'enseignant.
Modalités d'évaluation et critères
L'examen théorique se déroule en deux séances. La première partie est un examen écrit comprenant une série de questions ouvertes. Les réponses nécessitent un mélange de connaissances sportives et de réflexion. la deuxième partie se déroule un jours après et consiste en un examen oral. Les étudiants ont alors l'occasion d'améliorer leur note. Celle-ci ne fluctuera pas de plus de deux points par rapport à la note écrite.
L'évaluation pratique se fait sur différents critères: la présence aux cours, la motivation et la qualité des stages et rapports de stages réalisés.
La note théorique compte pour 80% des points. La note pratique pour 20%. Une note inférieure à 9/20 dans une des deux parties entraîne une note finale inférieure à 9/20.
L'examen théorique se déroule en deux séances. La première partie est un examen écrit comprenant une série de questions ouvertes. Les réponses nécessitent un mélange de connaissances sportives et de réflexion. la deuxième partie se déroule un jours après et consiste en un examen oral. Les étudiants ont alors l'occasion d'améliorer leur note. Celle-ci ne fluctuera pas de plus de deux points par rapport à la note écrite.
L'évaluation pratique se fait sur différents critères: la présence aux cours, la motivation et la qualité des stages et rapports de stages réalisés.
La note théorique compte pour 80% des points. La note pratique pour 20%. Une note inférieure à 9/20 dans une des deux parties entraîne une note finale inférieure à 9/20.
Stage(s)
15h de stage (10h+5h) auprès de deux préparateurs physiques. Un sport collectif et un sport individuel doivent être observés.
Remarques organisationnelles
Contacts
Pr Boris jidovtseff (b.jidovtseff@ulg.ac.be)