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| EDPH0660-1 | Théorie de l'entraînement sportif de haut niveau, Partim I
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| Durée : | 15h Th, 10h Ex. |
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| Nombre de crédits : |
| Master en sciences de la motricité, orientation générale, à finalité approfondie, 1re année | | Premier quadrimestre | | 4 |
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| Master en sciences de la motricité, orientation éducation physique, à finalité didactique, 1re année | | Premier quadrimestre | | 4 |
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| Master en sciences de la motricité, orientation générale, à finalité spécialisée en kiné du sport, 1re année | | Premier quadrimestre | | 4 |
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| Master en sciences de la motricité, orientation générale, à finalité spécialisée en activité physique, santé et bien-être, 1re année | | Premier quadrimestre | | 4 |
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| Master en sciences de la motricité, orientation éducation physique, à finalité spécialisée en entraînement sportif et préparation de haut niveau, 1re année | | Premier quadrimestre | | 4 |
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| Master en sciences de la motricité, orientation éducation physique | | Premier quadrimestre | | 4 |
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| Nom du professeur : | Boris Jidovtseff |
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Langue(s) du cours :
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| Langue française |
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Contenus du cours :
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| Les cours sont donnés suivant un enseignement traditionnel.
- Introduction. Présentation des objectifs du cours, et de l'approche réflexive qui permet d'aborder avec intelligence l'entraînement d'une discipline sportive
- Entraînement et musculation du sprinter et du sauteur (100-200m, longueur, TS)
- Entraînement et musculation du coureur de 400
- Entraînement du coureur de demi-fond
- Entraînement du coureur de fond
- Entraînement des lanceurs
- Entraînement dans un sport collectif : l'exemple du basket ball
- Entraînement en aviron
- Entraînement et musculation en natation
- Entraînement en judo
- Entraînement en tennis
- Le dopage (2 cours)
Chaque chapitre est abordé à un cours différent. Le cours s'articule généralement en trois parties : la première présente les caractéristiques de la discipline sportive ; la deuxième présente le contenu de l'entraînement et la troisième la planification avec l'évolution du contenu de l'entraînement.
Parallèlement au cours théorique il est demandé aux étudiants de réaliser un travail de groupe (par 2 ou 3) sur une discipline sportive de leur choix. L'objectif est d'amener les étudiants à approfondir les connaissances dans une discipline particulière et d'ainsi constituer au fil des ans une base de données importante qu'ils pourront utiliser pour la suite, éventuellement dans leur activité professionnelle. L'idée s'inspire du principe de Wikipédia. D'année en année, la base de données va s'agrandir et s'améliorer. L'idée est aussi de pouvoir en faire, à terme, un site internet sur l'entraînement sportif, au service des étudiants, mais aussi de tout public. |
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Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) du cours :
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| Ce cours permet à l'étudiant de développer une pratique réflexive autour de l'entraînement sportif de haut niveau.
L'étudiant devra développer des connaissances sur :
- les caractéristiques des principales disciplines sportives
- la spécificité de l'entraînement de haut niveau
- la traumatologie spécifique aux disciplines sportives étudiées
- les techniques de dopage les plus courantes avec les effets recherchés, les effets secondaires et les risques associés.
L'étudiant devra également développer des compétences permettant d'analyser les caractéristiques d'une discipline sportive et, à partir de là, construire un plan d'entraînement raisonné et adapté au contexte sportif rencontré.
L'analyse de la discipline sportive devrait permettre à l'étudiant de sélectionner les tests de terrain et de laboratoire les plus pertinents. |
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Prérequis et corequis / Modules de cours optionnels recommandés :
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| En amont : Bases de l'entraînement sportif (3 BSM) et Déterminants de la performance sportive (2 BSM) |
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Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement :
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| Le cours est spécifiquement orienté vers l'entraînement sportif. L'approche réflexive exposée au cours et stimulée lors des travaux et exercices devrait permettre aux étudiants d'envisager l'entraînement physique dans n'importe quelle discipline sportive. |
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Mode d'enseignement (présentiel ; enseignement à distance) :
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| Voir vademecum |
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Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours :
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| Auprès de l'enseignant. |
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Modalités d'évaluation et critères :
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| L'examen se déroule en deux séances. La première partie est un examen écrit comprenant une série de questions ouvertes. Les réponses nécessitent un mélange de connaissances sportives et de réflexion. La deuxième partie se déroule un ou deux jours après et est un examen oral. Les étudiants ont alors l'occasion d'améliorer leur note. Celle-ci ne fluctuera pas de plus de deux points par rapport à la note écrite. Les questions écrites sont posées et corrigées par les enseignants qui ont assurés le cours. A l'oral, seul le titulaire du cours est présent et interroge les étudiants.
Les étudiants ont l'occasion de consulter leur copie au cours de la semaine qui suit la délibération. |
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Stage(s) :
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| -/- |
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Remarques organisationnelles :
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| -/- |
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Contacts :
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| Prof. Boris JIDOVTSEFF (Tél.: 04/366.38.94; E-mail: b.jidovtseff@ulg.ac.be)
Secrétariat : J. GRIS E-mail: joelle.gris@ulg.ac.be ou I. CREMASCO E-mail: icremasco@ulg.ac.be - 04/366.38.91) |
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